Zeit- & Selbstmanagement - Wie Sie mehr Zeit für Ihr Leben gewinnen & Stress abbauen!

Schicken Sie Ihre Zeitdiebe in die Wüste!
Haben Sie einen überhäuften Schreibtisch, keine Zeit für die Tagesplanung, aufgeschobene Arbeitsaufgaben, einfach zu
viele Termine oder sind Sie der typische Chaos-
Typ?
Die Ursache liegt häufig darin, dass ein einfaches und anwendbares Zeitmanagementsystem fehlt. Ohne dieses haben
wir unsere Zeit nicht mehr im Griff, versäumen entscheidende
Termine oder kommen nicht zu den Dingen im Leben, die
uns wirklich
wichtig sind. Zudem ist es heute im Trend, immer und überall verfügbar zu sein. So bleibt letztlich immer weniger
Zeit für einen selbst übrig – und wir werden immer unzufriedener.
Sonnige Lichtblicke durch eine perfekte Prioritätensetzung!
Durch ein effizientes Zeitmanagement bleibt Ihnen schlussendlich mehr Zeit für sich selbst. Zeit, um Ihren ganz persönlich
wichtigen
Bedürfnissen nachzukommen, um neue Energien
zu tanken und sich zu erholen.
Unser Seminar gibt Ihnen Impulse, ein einfaches
und effektives Zeitmanagementsystem zu erproben und in Ihren Alltag zu
integrieren – ganz nach dem Motto „Simplify Your Time: Einfach mehr Zeit für das Wesentliche“.
Bringen Sie am besten Ihre momentanen Zeitplanungsinstrumente
(Terminkalender, Handy, Laptop …) ins Seminar
mit.
Dann können Sie gleich loslegen!

Seminarinhalte
QQ Grundlagen des Selbstmanagements
–– Zielorientierung
––Werthaltungen
––Motivation
–– Bewältigung von Stress
QQ Prinzipien der Aufgabenerfassung
–– Einfachheit
–– Präzision
––Motivierend
QQ Methoden der Prioritätensetzung
–– Paretoprinzip
–– Eisenhowerprinzip (ABC-Mehode)
QQ Strukturieren eines Arbeitstages
mit großen Arbeitsmengen
QQ Kalenderführung
QQ Störkurve erheben
QQ Persönliche Leistungskurve bewusst einsetzen
QQ Kontrolle über die E-Mail-Flut gewinnen
QQ Zeitfresser managen
–– Reflektieren der eigenen / fremden Zeitfresser
–– Abhilfemaßnahmen formulieren
QQ Ziele planen
QQ Nein-Sagen
QQ Delegieren
QQ Tests zur Selbstreflexion
–– Zeitproblemtyp
–– Persönliche Antreiber
–– Eigene Zeitfallen reflektieren
QQ Hilfreiche Prinzipien der Aufgabenerfüllung